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Angstberwindung mit Achtsamkeit und Hypnose
An excellent training about Happiness
Wie Sie Ihre Angst bewltigen
Millionen von Menschen leiden an ein und demselben Gefhl: Angst. Als Hypnosetherapeutin bin ich tglich damit konfrontiert. Zu mir kommen Menschen, die Ihre Angst los werden wollen. Die wieder frei leben wollen. Die einfach ihre Gefhle verndern wollen. Als eines der sechs Basis-Gefhle gehrt Angst zur Grundausstattung der menschlichen Psyche und ist konstanter Teils unseres (Er-) Lebens. Fr manche Menschen ist Angst jedoch weit mehr als Warnung vor potentiellen Gefahren. Angst kann so berbordend werden, dass sie das persnliche Glck verhindert. Kommt es hart auf hart, hlt sie uns von der Verwirklichung unserer Trume ab. Sie beeintrchtigt unsere Lebensqualitt und unsere Entwicklungsmglichkeiten. ber Angst und deren Grnde zu reden, hilft leider nur eingeschrnkt. Das Sprechen entlastet den Menschen, das Gefhl der Ohnmacht aber bleibt und wird eher noch grer. Wird Angst nicht behandelt, verfestigt sie sich und wchst. Sie breitet sich aus und sie ist ansteckend. Mein Angstbewltigungsprogramm ist kein Therapieersatz, kann aber jede Psychotherapie ergnzen und untersttzen. Ich bin aber nicht nur professionelle Hypnosetherapeutin, ich bin auch ausgebildete Achtsamkeitslehrerin und Somatic Ego State Therapeutin. Ich habe mir in den letzten 20 Jahre einen ganzen Werkzeugkasten zugelegt, von dem meine Klienten und jetzt auch Sie profitieren. Vor diesem Hintergrund habe ich ein speziell auf ngste zugeschnittenes Programm entwickelt, das sich am neuesten Stand der Forschung orientiert und sofort umsetzbar ist. Dabei verbinde ich die hochwirksame professionelle Hypnose mit Techniken des Coaching und der Achtsamkeit und ebne so den Weg zur (Neu-) Programmierung des emotionalen Teils unseres Gehirns. Das Angstbewltigungsprogramm beschreibt nicht nur, wie Angst entsteht und welche krperlichen und seelischen Auswirkungen sie hat, sondern gibt Ihnen darber hinaus 15 konkrete alltagstaugliche bungen zur direkten Umsetzung an die Hand. Ich mchte Ihnen Mut machen. Vernderung ist mglich! Beginnen Sie also noch heute und lernen Sie nicht nur mit Ihren ngsten umzugehen, sondern wieder Lebensfreude zu empfinden und glcklich zu sein. Das Angstbewltigungsprogramm wird Sie verndern. Ihre Dr. Birgit Zottmann
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