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EL PODER DEL AHORA
An excellent training about Personal Transformation
Vivir sin estrs
El estrs es un mecanismo de respuesta ante cualquier situacin que percibimos como amenazante. Este mecanismo se pone en marcha cuando sentimos que las circunstancias en las que nos encontramos superan a los recursos que pensamos que tenemos para afrontarlas. Sin embargo, todo va a depender de la respuesta, valoracin y comportamiento que experimentemos ante las circunstancia, lo que har que sintamos la prdida de equilibrio y bienestar. Son varios los agentes internos y externos que intervienen en la generacin de estrs; afectando de forma negativa a nuestra salud fsica, psicolgica y emocional. Tanto nuestra vida personal como laboral est sometida a presiones y el estrs en s mismo no es malo, porque prepara al organismo para responder a estas situaciones que surgen. Te imaginas tu vida sin esa alarma que te avisa de los posibles peligros?Vivir sin Estrs esta diseado para que identifiques la circunstancias reales y cotidianas que da a da te generan estrs, que tomes consciencia de los recursos personales que tienes para combatirlo y aumentes tu capacidad para manejar y controlar dicho estrs. Desprenderse de Patrones Improductivos de Comportamiento que generan Estrs, a travs de una cambio actitudinal con la metodologia ECA by GROW. El objetivo final es Mejorar tu Calidad de Vida.
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