Vencendo a ansiedade em tempos de isolamento social | Stress Management Online Course by Udemy

Personal Development Online Course by Udemy, On Sale Here

Estratgias para gerenci-la durante a quarentena

An excellent training about Stress Management

Vencendo a ansiedade em tempos de isolamento social

Durante esse curso voc aprender como reconhecer a ansiedade e diferenciar a ansiedade saudvel da ansiedade que te paralisa. Ensinaremos o mtodo utilizado pela Terapia Cognitivo Comportamental no tratamento de ansiedade e depresso. Tambm apresentaremos prticas comprovadas cientificamente na melhora do bem estar.Com todas as estratgias que sero ensinadas, voc ser capaz de identificar e gerenciar a ansiedade que o isolamento social pode estar provocando em voc e/ ou em algum membro da sua famlia. No decorrer do curso, voc encontrar materiais de apoio, como, testes e exerccios. Ao final deste curso, voc ter em mos estratgias que lhe tornaro capaz de gerenciar a ansiedade provocada pelo isolamento social/ quarentena.

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