Personal Development Online Course by Udemy, On Sale Here
Schritt fr Schritt zu mehr Selbstbewusstsein und Resilienz
An excellent training about Self Esteem & Confidence
Strke entwickeln-Resilienz aufbauen
Gerade in herausfordernden Zeiten ist eine gute Resilienz wichtig. Deshalb fhre ich Dich in dem Kurs hin zu mehr Selbstachtsamkeit, Strke und Gelassenheit. Damit Du in allen Zeiten und auch nach Strzen wieder gut auf die Beine kommst. Wir befassen uns im ersten Schritt mit unserer Sicht auf die Welt und dem Thema Dankbarkeit. Dann geht es ber den Nutzen von Meditationen und Achtsamkeit weiter zu den grundlegenden Wertvorstellungen, die unser Leben prgen. Weiter dann ber die Handlungsfhigkeit, also die Wege, wie wir unser Leben selbst aktiv gestalten zur Netzwerkpflege. Beziehungen sind wichtig fr uns, deshalb ist es auch sinnvoll, dort ganz spezifisch strkend ttig zu werden. Im letzten Teil gucken wir uns an, welche Dinge wir verndern, aber auch welche wir akzeptieren sollten. Und natrlich, wie wir damit umgehen um gut zu leben. Zu dem, was wir akzeptieren gehren wir vor allem selbst. Also schliet dieser Kurs mit einem Blick auf Dich selbst ab – Selbstakzeptanz, damit Du in Deiner voller Kraft, mit den Dingen, die Du noch strker herausbilden mchtest, resilienter wirst.
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