Reduce El Estrs, Mejora Tu Vida | Stress Management Online Course by Udemy

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Curso 100% Prctico con Tcnicas para Gestionar El Estrs, Vivir con Calma y Sentir Mejor.

An excellent training about Stress Management

Reduce El Estrs, Mejora Tu Vida

Quieres gestionar eficazmente el estrs en tu vida? Entonces este curso es para ti. Con cada clase pondrs en prctica tcnicas que te ayudarn a reducir fcilmente el estrs, vivir con calma y enfrentarte con seguridad cualquier situacin o desafo vital. Este curso se divide en 4 apartados que te guiarn por un recorrido completo y 100% prctico hacia tu bienestar, tranquilidad y paz mental: Qu es el estrs, cmo identificarlo cada da y cmo vaciarte para no acumularlo en ningn momento. Tcnicas y ejercicios prcticos para la liberacin y la relajacin tanto fsica, mental como emocional. Tcnicas y ejercicios prcticos para la gestin de pensamientos negativos y situaciones de estrs. Tcnicas y ejercicios prcticos para la organizacin del tiempo, planificacin de tareas y descanso diario. Adems contars con recursos complementarios y materiales descargables para sacar el mximo partido a todos los contenidos. Qu conseguirs al finalizar el curso?Podrs Liberar Emociones y Soltar Tensin Por Estrs. Sabrs Generar estados de Relajacin Fsica y Mental. Reducirs Fcilmente El Estrs en El Da a Da. Sentirs Ms Confianza y Seguridad Ante Los Desafos. Solucionars y Resolvers Rpidamente Situaciones Estresantes. Gestionars Pensamientos Negativos y Creencias Limitantes. Organizars Eficazmente Tareas y Actividades desde un nuevo enfoque. Planificars El Tiempo Para Tener Ms Productividad y Paz mental. Ahora que sabes lo que vas a lograr con este curso. Me acompaas?Te veo dentro del curso y empezamos! Tan solo haz clic en el botn”comprar ahora”y ahora mismo te ver al otro lado. Muchas gracias por inscribirte! Un abrazo fuerte: )Helena Echeverra

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