Mindfulness – Aprende a vivir conscientemente | Personal Transformation Online Course by Udemy

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Tcnicas sencillas para incluir el mindfulness a tu vida, liberarte de la ansiedad y disfrutar el momento presente

An excellent training about Personal Transformation

Mindfulness – Aprende a vivir conscientemente

Este es un curso prctico en el que aprenders a disfrutar del mayor regalo que tienes “el momento presente” La intencin es que aprendas usar cada uno de tus sentidos, al aplicar tus sentidos al momento te ayudar a mantenerte en un estado relajado, alejado del estrs y la ansiedad. El objetivo principal es que puedas hacer del Mindfulness un estilo de vida para que puedas aplicar la conciencia plena, estar atento y enfocar tu atencin a lo que tu decidas sin juzgar, sin apegarte. Aprenders tcnicas para ser ms eficientePodrs tener mejores relaciones afectivasDisfrutars la vida de una manera ms tranquila.

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