Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Impara tutto sugli integratori alimentari utilizzati nello sport e nel fitness. Cosa sono, come e quando utilizzarli.
An excellent training about Nutrition
Integratori alimentari per il fitness e lo sport
Guardando questo corso conoscerai gli integratori alimentari utilizzati nel campo sportivo e nel mondo del fitness e delle palestre. Supplementi spesso presi senza una reale validazione della loro efficacia, che viene appunto chiarita nella didattica. Anzi in alcuni casi vengono utilizzati nonostante la ricerca scientifica ne dimostri mancanza di effetti. Il corso sfater anche diversi falsi miti. Scoprirai cosa sono, come funzionano e quando utilizzarli. Scoprirai i reali benefici e quando invece vengono presi inutilmente. Imparerai quali integratori non sono efficaci nonostante le aziende produttrici dicono il contrari. Il corso viene suddiviso in sezione per rendere maggiormente comprensibili gli argomenti e per comprendere meglio in quali circostanze vengono promossi e utilizzati determinati integratori alimentari. Nello specifico le sezioni del corso sono cos suddivise: integratori per l’incremento della massa muscolare;integratori per migliorare le prestazioni fisiche;integratori per il dimagrimento e la definizione;integratori per la salute. Alla fine del corso l’allievo sapr esattamente quando usare correttamente ed utilmente i principali integratori presenti nel mondo del fitness ed in campo sportivo. Conoscere queste informazioni sar utile per non prendere supplementi a sproposito e per creare le giuste aspettative utilizzando tali prodotti. Protiene, carboidrati, fitoestratti, vitamine, lipidi, omega-3, aminoacidi ramificati, arginina, glutammina, CLA, creatina, carnitina, antiossidanti, caffeina, sinefrina, chitosano, garcinia cambogiana, t verde e tanto altri supplementi vengono trattati.
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