Personal Development Online Course by Udemy, On Sale Here
Domine sua energia para nunca mais se sentir cansado durante o dia
An excellent training about Memory & Study Skills
Hackeando Seu Sono
No curso Hackeando Seu Sono voc vai aprender diversas tcnicas para maximizar a qualidade do seu sono, e assim, ter muito mais disposio no seu dia a dia. Tudo de maneira saudvel, sem medicamentos ou qualquer coisa que possa ser prejudicial a sua sade. Seja para estudar, seja para trabalhar, voc vai se tornar uma mquina!O curso dividido em 6 mdulos, que abordam desde conceitos tericos (para formao de base de conhecimento) como conceitos prticos (para voc aplicar e colher os resultados).So eles:* Mdulo #1: Por que o sono to importante? Mdulo #2: Os estgios do sono* Mdulo #3: A configurao ideal para o seu quarto* Mdulo #4: Ritual noturno perfeito* Mdulo #5: Como tirar cochilos de maneira inteligente* Mdulo #6:Combatendo a insniaNunca mais voc vai se sentir cansado ao longo do dia!
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