Personal Development Online Course by Udemy, On Sale Here
Fr einen gesunden und natrlichen Umgang mit Gefhlen
An excellent training about Stress Management
Emotionskompetenz fr clevere Menschen
Wie man auf gesunde Weise mit Gefhlen umgeht lernt man nicht in der Schule. Dabei birgt die heutige Gesellschaft einige Fallstricke im Umgang mit den eigenen Emotionen. Damit du gesund bleibst und dich einfach besser fhlst lernst du in diesem Kurs wie es klappen kann. Einfach besser fhlen durch EmotionskompetenzstrategienGefhle verstehenDas Ruder in die Hand nehmenNegative Gefhle entschrfenGedanken anpassenBonus: SoforthilfenBonus: DenkfehlerLerne auf gesunde Art und Weise mit deinen Emotionen umzugehen und dich langfristig immer besser zu fhlenObwohl Gefhle etwas vollkommen natrliches sind werden sie heutzutage hufig unterdrckt und geradezu verschmht. Nicht umsonst sind die Zahlen von Burnout und anderen psychischen Erkrankungen so hoch, denn fr einen gesunden Geist braucht es unbedingt auch einen gesunden Umgang mit den eigenen Gefhlen. In diesem Kurs lernst du, was die Schule versumt – nmlich wie du gesund mit deinen Gefhlen umgehen kannst. Dabei geht es ganz und gar nicht darum, deine Gefhle komplett unter Kontrolle zu halten oder dich zu jeder Zeit nur noch super zu fhlen. Viel mehr geht es darum, deine Gefhle und ihren Sinn besser zu verstehen und dir langfristig positive Routinen anzueignen. Dafr bekommst du Zugang zu 4 Lektionen und 2 Bonusmodulen, 6 Lernvideos und 10 PDF-Downloads mit praktischen bungen fr den Alltag.
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