Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Einfach, lecker, gnstig und alltagstauglich zu mehr Vitalitt durch gesunde vegane Rohkost
An excellent training about Nutrition
Einstieg in die roh-vegane Ernhrung
In diesem Kurs erhltst du einen Einstieg in die bunte Welt der roh-veganen Ernhrung. Der Kurs ist genau richtig fr dich, wenn du mehr vegane Rohkost in deinen Speiseplan integrieren oder sogar ganz auf die roh-vegane Ernhrung umsteigen mchtest. Im Gegensatz zu vielen Kursen, in denen teure, ausgefallene Zutaten und kostspielige Kchengerte fr eine Gourmet-Rohkost bentigt werden, bringt dir dieser Kurs auf verstndliche Weise nher, wie du die roh-vegane Ernhrung ganz einfach, gnstig und alltagstauglich umsetzen kannst. Der Kurs ist in einen theoretischen und einen praktischen Teil gegliedert. Im theoretischen Teil erfhrst du, was es heit, sich roh-vegan zu ernhren, welche Lebensmittel du roh zu dir nehmen kannst und welche nicht sowie welche Vorteile- und Nachteile diese Ernhrungsform mit sich bringt. Im praktischen Teil erklre ich, wie du beginnen kannst, Rohkost in deine Ernhrung zu integrieren oder ganz auf die roh-vegane Ernhrung umstellst. Du erhltst beispielhaft einen mglichen Ernhrungsplan inklusive einfacher, kostengnstiger Rezepte. Ich gehe auerdem darauf ein, welche Kchengerte und -utensilien ntzlich sind, sofern du mit der Rohkost noch weitergehen mchtest. Zudem bekommst du allerlei Tipps, wie du dich motivierst anzufangen, dran bleibst und mit Rckschlgen umgehen kannst. Am Ende gibt es einen Ausblick, wie es nach dem Kurs weitergehen kann. Bist du bereit, deine Vitalitt durch die gesunde veganen Rohkost zu steigern? Dann freue ich mich mit dir in die bunte Welt der roh-veganen Ernhrung einzutauchen.
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