Desarrolla Maestra Emocional | Stress Management Online Course by Udemy

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Una manera sencilla pero poderosa para ser t quien controle tus emociones.

An excellent training about Stress Management

Desarrolla Maestra Emocional

Existen varios errores conceptuales y culturales sobre las emociones. Uno de los ms importantes radica en tratar a las emociones como si tuviesen vida propia, como si “llegasen” de la nada, cuando en realidad todas nuestra emociones son generadas por nosotros mismos, de forma consciente o inconsciente. La maestra emocional radica centralmente en dos pilares: Uno tiene que ver con que todas nuestras emociones son la manifestacin fisiolgica de nuestros significados (interpretaciones) y al ser generadores de significados, podemos cambiarlos en el momento que queramos. El segundo pilar tienen que ver con nuestro poder personal. Ser nosotros mismos quienes elijamos conscientemente nuestros pensamientos (significados, interpretaciones, creencias, entendimientos, memorias, imaginaciones, etc.), nuestras emociones, nuestras palabras y nuestras acciones. A esto le llamamos crear y usar nuestra zona de poder personal.

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