Curso de Hipnose para o controle da Ansiedade | Stress Management Online Course by Udemy

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Tcnicas mentais para o controle da ansiedade

An excellent training about Stress Management

Curso de Hipnose para o controle da Ansiedade

Crises de ansiedade podem vir vinculadas a um turbilho de pensamentos, em geral pessimistas, o que acaba por dificultar a capacidade de se autocontrolar. quase impossvel controlar a mente. O futuro, por sua vez, torna-se um monstro cruel, envolto por preocupaes sistemticas, muitas vezes sem nenhuma explicao ou justificativa. Muitas vezes o corpo e a fala no acompanham o pensamento. como uma tempestade. ANSIEDADE pode ocorrer pela existncia do medo. O medo uma reao natural ao desconhecido. nossa defesa instintiva frente s ameaas reais ou potenciais vivenciados em nosso cotidiano. Esta situao que agora vivenciamos, traz insegurana e sensao de perigo iminente. ESSA TCNICA IR AUXILIAR VOC A MANTER O FOCO DE SEUS PENSAMENTOS.

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