Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Ahora mas que nunca hay investigaciones y estudios sobre el deporte y las Capacidades Fisicas. Aprovechalas!
An excellent training about Fitness
Calistenia con Ciencia (de GonofGozick)
Este curso va mas all y busca hacer Deporte Funcional de la manera ms Inteligente. Basndose en Investigaciones Cientficas y la Ciencia del Deporte. Maximizando y Acelerando el Progreso, adems de evitar a toda costa los riesgos de lesin. Para ello hemos tenido que dividir las capacidades fsicas en 3 parmetros: Fuerza, Resistencia y Explosividad, Acudiendo a la ciencia para encontrar cual es la mejor manera para entrenar cada uno de estos elementos. Pero esto no era suficiente tenamos que estudiar las caractersticas de cada musculo en particular(su funcin, localizacin, direccin de las fibras.). Las respuestas las encontramos en la Anatoma y basndonos en ella hemos elegido nuestros ejercicios.
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