Aprenda a Meditar | Stress Management Online Course by Udemy

Personal Development Online Course by Udemy, On Sale Here

Meditao com a tcnica Mindfulness

An excellent training about Stress Management

Aprenda a Meditar

Aprenda a Meditar voltado para todos que desejam e buscam uma vida mais saudvel e tranquila. Focado no Mindfulnes – Ateno Plena – o este curso te ensina a estar no presente, fazendo voc se desligar do piloto-automtico para sentir o prazer e a alegria do aqui e agora. Aprender a exercitar a pacincia, primeiramente consigo mesmo e logo com os demais. Foco tambm na conscincia, o que facilmente perdida devido s atribulaes de nosso cotidiano, que te trar uma viso e percepo melhor de voc mesmo, do que voc est sentindo no momento, para que, se for necessrio, tomar a deciso correta e agir de acordo com cada situao. Boa meditao!

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