5 Pilares clave para la Gestin del Estrs | Stress Management Online Course by Udemy

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Conoce el camino definitivo para controlar tu estrs.

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5 Pilares clave para la Gestin del Estrs

Basado en mi experiencia y en investigaciones neurocientficas, con lenguaje sencillo, conocimiento estructurado y recursos prcticos aprenders a gestionar el estrs desde las bases fundamentales del crecimiento personal: cuerpo, mente, espritu y relaciones personales. Existen unas bases esenciales de cmo funciona el estrs que debes conocer para entenderlo y adaptarlo a tus necesidades y circunstancias. Dejars de perder el tiempo buscando y recopilando informacin, sin ton ni son perdiendo horas y horas sin una lnea de aprendizaje y sin llegar a entender como conectarlas para aplicarlas en tu vida de manera coherente. Vas a conseguir mayor claridad para crear tu propia estrategia de autoconocimiento y control de tu estrs con los recursos y ejercicios que te ofrezco. Recupera tu bienestar emocional, ya!

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